香蕉牛奶糊
原料：熟透的香蕉1根，鲜牛奶2勺。
做法
1.香蕉剥皮，用小勺把香蕉捣碎，研成泥状。
2.把捣好的香蕉泥放入小锅里，加2勺鲜牛奶，调匀。
3.用小火煮2分钟左右，边煮边搅拌，煮成糊状即可。
明目健齿食谱
良好的视力对宝宝的一生都很重要，所以在宝宝还很小的时候，妈妈就要有意识地给宝宝吃一些有助于明目的菜。维生素A可以促进眼内感光色素的形成，维持正常的视觉反应，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。所以要常给宝宝吃富含维生素A的食物。
1 明目的食物
具有明目功效的食物有：猪肝、鸡肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、菜花、小白菜、鲜枣等。
2 食用的方法
（1）维生素A有两种，一种是维生素A醇，另一种是β-胡萝卜素，胡萝卜素本身不是维生素，但是它在人体中可以转化成维生素A。要想使胡萝卜素更好地吸收，并且在体内转化成维生素A，最好用油脂烹调含胡萝卜素的食物，或者食用后吃一些含油脂的食物，这样更有利于宝宝对维生素A的吸收。
