猎场在线观看没事剧情介绍:2.运动健身可防止记忆衰退一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。要保持大脑活跃，只需经常运动，这样的人考试成绩一般都比较高。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。3.及时回忆、复现我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，...