美女理论未删减电影网剧情介绍:想到这里林澈悬着的心放了下来。“这是你的体能训练计划书！”明俊丢了一张纸过来，笑道：“至于选修的，我建议你还是先把基础体能训练达标再选，不然的话比较容易被惩罚！”虽然昨天他说鼓励林澈多选几个分，不过也只是开玩笑而已，万一林澈真记恨上了他，他可受不了。林澈此前就知道了训练的规则，知道每天都要达标，不达标就会受到惩罚，至于惩罚力度有多大，那就不知道了，反正林澈不想轻易尝试。这样想着，林澈看向了手里的资料，标题是黄级后期每日体能训练任务。打开往下看：十倍重力室内锻炼，五百个俯卧撑，平板支撑一...