还有一点要注意的是，女性若想不受心血管疾病的困扰，拥有健康的生活习惯很重要。
首先，建议女性在日常生活中远离香烟。抽烟者如果在1年内戒烟，患心脏病的概率将减少50%。其次，要控制腰围。否则腹部过多脂肪会导致血管中酸性脂肪过多，引发动脉栓塞。再次，坚持运动。一般散步、做家务、不能起到锻炼心脏的作用，必须要运动到微微出汗才行。适合女性的运动方式有快走、慢跑、骑自行车、游泳等，运动量为每周至少运动5天，每次不少于30分钟。最后，注意健康饮食。坚持低盐饮食，尤其是50岁以上的女性更应控制盐的摄入量，增加不饱和脂肪酸的摄入，多吃菠菜、胡萝卜、桃、草莓等富含抗氧化剂和纤维的食物。
总之，女性在平时生活中多动动手、动动脚，让气血在运动中畅通运转，没有瘀积，心血管疾病自然就不会来打扰你了。
别思虑过度，伤脾影响气血生化
在现代化的生活中，女性受到来自生活和工作的压力，很容易思虑过度。思虑过度容易引起食欲减退、神疲乏力等问题，还使得许多女性面色无华、晦暗，肌肤粗糙，斑点多。思虑过度不仅危害到女性的身体健康，而且严重影响容颜的靓丽。