其实，在现实生活中，能够做到坦然面对荣辱，平静接受得失的人都非常少。当我们面对生活的得失、面对现实的无情、面对与自己擦肩而过的机遇、面对自己错失的爱情，更多的人是不断苦恼，一味地埋怨，到最后赔上生活的平静也挽留不到什么。所以，修炼一颗淡定的心灵是一件不容易的事情，需要我们付出很大的努力。
阅历是修炼身心必不可少的一部分。阅历不仅是自己的经历，还包括读书读来的知识。所谓“腹有诗书气自华”，读书多的人自然有一份区别于他人的气质。书本让我们博学、让我们睿智、让我们心灵富裕。所以，等闲下来的时候，不要把时间都浪费在酒吧、KTV、肥皂剧、游戏机上，多读一些书吧，它能让我们更透彻、更成熟地看待世间万物。
人生在世，常怀平常心会使我们活得潇洒自由。在得失荣辱面前，我们要学会主动控制情绪、沉淀心情。只有那些看淡得失、宽容淡定的人，才能在繁华的都市听到悦耳的鸟鸣，才能在狼藉的丛林发现美丽的花朵，才能在世事繁杂中发现人生的美好。