2　合理搭配主食和副食
首先要坚持宝宝一日三餐都吃主食，并且在宝宝吃主食的同时吃副食。在使宝宝获得丰富的营养之外，还要养成不偏食的良好饮食习惯。为了能够使宝宝吃够吃好，就需要制定一个短期的食谱，一方面使主食在一定时间内变换花样，不仅有米饭，包括干饭、稀饭、米糕、米糊等，而且还有面食，包括馒头、包子、面条、面包等。另一方面，在为宝宝选择副食的时候，一定要坚持食品必须保证质量的原则，尽量选用新鲜的肉类、蛋类与蔬菜，这样制作出来的食品味道鲜美可口，宝宝也就会喜欢吃，自然胃口就好，对吃饭的兴趣也就很高。最好不要只图方便，买些现成的食品来给宝宝吃。还要让宝宝尽量少吃零食，培养良好的生活习惯，这对于孩子的健康成长十分重要。
要坚持宝宝一日三餐都吃主食，并且在宝宝吃主食的同时吃副食，养成不偏食的良好饮食习惯。