老FBI告诉年轻人，这些价值观的存在让FBI严格遵守美国宪法，尊重所有被他们保护的人们的尊严，这些文字内容虽然没有详细描述国家和政府对FBI期望的众多目标，却言简意赅地让他们看清了轮廓。年轻人在温习了这个价值观之后，终于明白了身为一名特工的核心价值不是取悦所有人，而是无论在什么时候都能完成国家和政府赋予给他们的职权和使命。从此之后，他在处理复杂问题的时候，首先明确自己的核心目标，不再为了别人的肯定而盲目地执行任务。
努力活出一个真实的自己，是对自我依赖情绪的自控力的体现。如果失去了这种把握和定向，一个人很容易在众多是非观念中迷失自我，根本就谈不上做好一件事情，反而会陷入到各种抱怨和苦恼中变得终日郁郁，这是相当可怕的。
用微笑改变情绪
微笑，是人们表情中最常见的一种，也是组成人类各种丰富表情的重要因素之一。性格各异的人在不同的环境中所发出的笑也是不一样的。在和亲朋好友相聚的时候，开朗的人喜欢哈哈大笑，声音可以说是“威震四方”，从而形成对别人的强烈感染情绪，让别人也被这种愉快的心情带动起来；性格内向的人，发出的是腼腆的笑，虽然不易被人察觉，但是看上去也是那么温婉和谐；女人的笑是优雅内敛的，声音不是很大，但看上去非常迷人，给人一种淡然恬静的美，带来一种视觉上的享受。