除了学习压力过大会造成孩子抑郁，家庭不和睦也会导致他情绪低落。
有个女孩的父母经常吵架，后来离婚了，女孩表现得很淡定。但是，不久之后老师却向妈妈反应女孩上课注意力不集中，成绩下降，而且很少和同学们交流。妈妈才想到，女孩已经很久都不爱说话了。
当家庭中出现大的变故时，孩子会受家庭的影响而变得沉默寡言、对以前好奇的事不再感兴趣，或者表现为成绩急剧下降。因此，我们要努力给孩子一个温馨的家庭环境。比如，我们要注意不在孩子面前吵架，即使分开，对孩子的关爱也不能少。这样就会避免因家庭不和给孩子造成思想上的压力。
▲妈妈要有良好的情绪
孩子的情绪最容易受到妈妈的影响，当妈妈有抑郁情绪的时候，在不知不觉中就会把自己的情绪传给孩子。孩子不了解妈妈抑郁的原因，只是会因此而感到不快乐；而妈妈在抑郁的时候，也很难理解孩子，往往会因此而误会孩子，造成亲子间的沟通障碍。所以，妈妈是否能管理好自己的情绪非常重要，我们如果能轻松快乐地生活，及时化解抑郁情绪，孩子就不会轻易患上抑郁症。
▲帮孩子打开心结
孩子抑郁多是因为有打不开的心结，所以，能够帮他打开心结就能改变孩子抑郁的状况。有人也许会问，怎么才能知道孩子为什么而抑郁呢？这就需要我们时常关注孩子的情绪变化，当发现他情绪消沉、抑郁的时候，要及时跟他沟通，鼓励他说出自己心中的不快。当得知孩子抑郁的原因后，妈妈要帮助孩子分析导致他情绪低落的事情，引导他调节自己的情绪，纠正孩子认识上的偏差，帮他尽快从纠结的情绪中走出来。